Callanetics....?
hab jmd von euch schon erfahrungen mit callanetics das bauch-programm gemacht? weil ich mach das nun schon seit gut 2 wochen und seh leider keine allzugroßen erfolge.. =(
mach ich was falsch? oder mach ich das programm einfach noch nicht lang genug?
viele liebe grüße
izzy
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nach 2 wochen sollte man gerade bei callanetcis bisschen was sehen..
wie ftt in der woche machst du das?
und auch wirklich die langsamen, minimalen bewegungen?
gruss
shannn
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öhm.. , scho so 3-4 mal in der woche.. und ich machs wirklich genauso so, wie ichs auch machen soll... langsam und voll konzentriert....
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dann sollte es bald zu sehen sein, ich machs ja auch regelmäßig...kopf hoch, es kommt dann schlagartig..mach mal so weiter..es fängt meist oben knapp uner der brust an, also der oberbauch...der untere braucht bisschen länger.
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2 Wochen sind echt zu wenig Zeit um was zu sehen!! Wenn das sooo einfach ginge... Warte mal noch nen Monat, dann solltest du so laaangsam was sehen!!!
Viel Spaß und bleib am Ball!!!!!!